親に比べられるのって、本当に心がつらくなることですよね。
「他の子はこうなのに」「この仕事だからすごいね」と言われると、まるで自分の努力や選んだ道が足りないように感じてしまう。
そんなふうに悲しくなったり、自信をなくしてしまうのはとても自然なことです。
まずはその気持ちを、大切にしてあげてほしいと思います。

親御さんが比較をしてしまう背景には、「心配だから」「幸せでいてほしいから」という思いが隠れているのかもしれません。
大好きだからこそ、どうにか安心したくて、他の子と比べることで自分を納得させようとしている。
あるいは、自分が大事にしてきた価値観（学歴や職業など）をあなたに当てはめてしまっている。
そんな“親の都合の心配”が、不器用に「比較」という形で出てしまうこともあるのだと思います。

でも、それは親御さんの心の動きであって、あなたの価値を決めるものではありません。
比べられてつらい気持ちは、あなたのせいでも弱さでもなく、とても自然な感情なんです。

もしモヤモヤをずっと抱え込むのが苦しいときは、自分の気持ちをやさしく伝えてみてもいいかもしれません。
たとえば、
「私は比べられると悲しく感じる」
「比べられると、自信がなくなっちゃう」
こんなふうに“私は〜と感じる”という言い方なら、相手を責めずに気持ちを表現できます🌿

一方で、「この家の子は親が○○だから幸せだね」と言い返してしまうと、皮肉っぽく受け取られてケンカ腰になってしまう可能性があります。
モヤモヤを減らすには、相手を鏡にするよりも、自分の感情をそのまま届ける方が伝わりやすいのです。

それでもすぐに伝えられないときには、心の中で「これは親の基準。私は私のペースでいい」と唱えてみてください。
そのひと呼吸が、自分の価値と親の基準を切り分ける小さな助けになると思います。

比べられても、それは決してあなたの価値が低いということではありません。
あなたの歩みは、他の誰かとは比べられないくらい大切で、意味のあるものです✨
どうかそのことを、忘れないでいてくださいね。

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