Blog

ブログ一覧

理由のない不安に悩むのは、あなたの心が未来を予測し備えようとしているからです。この記事では不安の仕組みを心理学と脳の働…

人に尽くしすぎて疲れていませんか。その優しさは素晴らしい力ですが無理を続けると心がすり減ってしまいます。この記事では尽…

新しい職場に向かう朝、胸の奥がそわそわする。「うまくやれるかな」「周りに馴染めるだろうか」と不安になるのは、とても自然…

いるだけで場の空気がやわらぐ人には、共通する心の姿勢があります。笑顔や言葉よりも、相手を思う小さな心がけが雰囲気を変え…

心が疲れたとき、メンタルを整えるのは特別なことではありません。 時間・身体・思考の3つをやさしく整えることで、心は自然と…

不機嫌な人に振り回されて疲れてしまう。そんな経験はありませんか。相手の表情や言葉に敏感に反応してしまうのは優しさと感受…

人生に迷うのは、自分を見失ったからではなく、より良く生きようとしている証です。この記事では、心理学の視点から「なぜ迷う…

理由もなくモヤモヤが続くのは、心の中に積もった小さな我慢が原因かもしれません。言いたいことを飲み込んだり、誰かを優先し…

休みの日なのに疲れが取れない、何をしても心が軽くならない。それは「休み方」がうまく働いていないサインです。この記事では…

限界を感じながらも「逃げちゃだめ」と自分を責めていませんか。つらかったら逃げていい。逃げることは投げ出すことではなく生…

人の目が気になるのは、他人の視線ではなく、自分の中の「評価の目」が厳しくなっているサインです。本記事では、その原因を心…

失敗や人間関係のすれ違いのたびに自分を責めてしまう。そんな癖の裏にはまじめさや優しさが隠れています。この記事ではその心…

もう頑張れないと感じるとき、それは心が壊れかけている合図かもしれません。この記事では「頑張れない理由」を心理学と実体験…

与える人はなぜ成功するのか？ギバー・テイカー・マッチャーの3タイプを心理学的に解説します。優しさを持ちながらも誰にどれだ…

失敗やミスを恐れて行動できない、そんな気持ちは誰にでもあります。本記事では、「なぜ失敗が怖いのか」という心の仕組みを心…

「メンタルが強い人」とは、どんな人のことを指すのでしょうか。それは、弱さを隠す人ではなく、受け入れて前に進める人。この…

育休明けに「時短勤務は難しい」と言われて悩んでいませんか？本記事では、会社が断る理由と制度の仕組みをわかりやすく解説し…

「変わりたいのに変われない」と感じていませんか？頑張りたいのに気持ちがついてこないとき、焦りや罪悪感は誰にでも訪れます…

入社して間もないのに「もう辞めたい」と感じていませんか？それは甘えではなく、サポートが足りない環境で心が疲れているサイ…

「生きるのが下手」と感じるのは、弱さではなく、感じる力が人より少し繊細な証です。頑張っても空回りしてしまうとき、必要な…

約束を断るたびに罪悪感を感じてしまうあなたへ。「断るのが苦手」「嫌われたくない」と悩むのは、それだけ人を思いやれる証拠…

ストレスに弱いと感じてしまうのは心が繊細で誠実な証です。本記事では、ストレスに弱い人の心理的特徴と原因を丁寧に解説しな…

変わりたいのに変われない。そんな自分を責めていませんか？この記事では、心理学的な視点から“変われない理由”をやさしく解き…

前向きに生きるのがつらいと感じるときこそ、自分に優しくしてほしい時間です。無理に切り替えるのではなく、悲しみや不安を受…

本音を言いたいのに言えない。優しさや恐れの裏にある心理を丁寧に紐解きながら、心をすり減らさずに気持ちを伝える方法を紹介…

他人の口出しに疲れていませんか。この記事では、口出しする人の心理・特徴を整理しながら、振り回されずに自分の心を守る方法…

ふとした瞬間に、「どうしてこんなに生きづらいんだろう」と感じることはありませんか。人間関係や仕事、お金のこと……どれも大…

頼まれごとを断れずに無理をしてしまうあなたへ。嫌われたくない、悪く思われたくないという気持ちは、関係を大切にする優しさ…

職場で雑談が多くて集中できない、イライラしてしまう…。 そんな悩みの背景には、自分の中の「誠実さ」や「大切にしている価値…

話しかけやすい人の特徴とは？性格よりも安心感が大切です。相手が自然に心を開く人は特別な話術を使っているわけではありませ…