Blog

ブログ一覧

限界を感じながらも「逃げちゃだめ」と自分を責めていませんか。つらかったら逃げていい。逃げることは投げ出すことではなく生…

人の目が気になるのは、他人の視線ではなく、自分の中の「評価の目」が厳しくなっているサインです。本記事では、その原因を心…

失敗や人間関係のすれ違いのたびに自分を責めてしまう。そんな癖の裏にはまじめさや優しさが隠れています。この記事ではその心…

もう頑張れないと感じるとき、それは心が壊れかけている合図かもしれません。この記事では「頑張れない理由」を心理学と実体験…

与える人はなぜ成功するのか？ギバー・テイカー・マッチャーの3タイプを心理学的に解説します。優しさを持ちながらも誰にどれだ…

失敗やミスを恐れて行動できない、そんな気持ちは誰にでもあります。本記事では、「なぜ失敗が怖いのか」という心の仕組みを心…

「メンタルが強い人」とは、どんな人のことを指すのでしょうか。それは、弱さを隠す人ではなく、受け入れて前に進める人。この…

育休明けに「時短勤務は難しい」と言われて悩んでいませんか？本記事では、会社が断る理由と制度の仕組みをわかりやすく解説し…

「変わりたいのに変われない」と感じていませんか？頑張りたいのに気持ちがついてこないとき、焦りや罪悪感は誰にでも訪れます…

入社して間もないのに「もう辞めたい」と感じていませんか？それは甘えではなく、サポートが足りない環境で心が疲れているサイ…

「生きるのが下手」と感じるのは、弱さではなく、感じる力が人より少し繊細な証です。頑張っても空回りしてしまうとき、必要な…

約束を断るたびに罪悪感を感じてしまうあなたへ。「断るのが苦手」「嫌われたくない」と悩むのは、それだけ人を思いやれる証拠…

ストレスに弱いと感じてしまうのは心が繊細で誠実な証です。本記事では、ストレスに弱い人の心理的特徴と原因を丁寧に解説しな…

変わりたいのに変われない。そんな自分を責めていませんか？この記事では、心理学的な視点から“変われない理由”をやさしく解き…

前向きに生きるのがつらいと感じるときこそ、自分に優しくしてほしい時間です。無理に切り替えるのではなく、悲しみや不安を受…

本音を言いたいのに言えない。優しさや恐れの裏にある心理を丁寧に紐解きながら、心をすり減らさずに気持ちを伝える方法を紹介…

他人の口出しに疲れていませんか。この記事では、口出しする人の心理・特徴を整理しながら、振り回されずに自分の心を守る方法…

ふとした瞬間に、「どうしてこんなに生きづらいんだろう」と感じることはありませんか。人間関係や仕事、お金のこと……どれも大…

頼まれごとを断れずに無理をしてしまうあなたへ。嫌われたくない、悪く思われたくないという気持ちは、関係を大切にする優しさ…

職場で雑談が多くて集中できない、イライラしてしまう…。 そんな悩みの背景には、自分の中の「誠実さ」や「大切にしている価値…

話しかけやすい人の特徴とは？性格よりも安心感が大切です。相手が自然に心を開く人は特別な話術を使っているわけではありませ…

職場が怖い、話しかけるのも緊張する。そんな不安を抱えていませんか？この記事では、職場が怖く感じる心理的な原因と、怖さを…

「休むと罪悪感を感じて落ち着かない」「自分だけ休むのが怖い」そんな思いを抱く人へ。 真面目な人ほど休めない理由や心理的背…

もうどうしたらいいかわからない。そんな八方ふさがりの時、心は限界のサインを出しています。何もできない自分を責める前に、…

気づけば、いつも心が張りつめている。誰かの言葉や表情に敏感に反応してしまったり、小さな出来事を何度も思い返しては胸の奥…

SNSで結婚や出産の報告を見て焦ってしまう…そんな気持ちは、幸せを願う前向きな心の証です。焦りの正体をやさしく解き明かしな…

前のように頑張れない自分を責めていませんか？それは心のエネルギーが限界を迎えているサインです。この記事では、「頑張れな…

仕事が遅いと感じてしまうのは、怠けているからではなく、丁寧に向き合っている証拠です。焦りや不安の原因をやさしくひもとき…

離婚後に子どもに会えないのは、とてもつらいことです。その悲しみや罪悪感は自然な感情であり、あなたが深く愛している証です…

仕事でミスをして自己嫌悪に苦しむあなたへ。落ち込むのは、あなたが真剣に向き合っている証拠です。本記事では、まず気持ちを…