一週間お休みを取られたこと、それはとても大切な選択だったと思います。
ここまで頑張り続けてきたからこそ、心も体も限界を迎えてしまったのですよね。本当におつかれさまでした。

まず一番お伝えしたいのは、「ずっと頑張ってきたのだから、今は安心してゆっくり休んで、自分を大切にしてほしい」ということです。
休んでいる間にも不安になるほど、あなたは仕事でも人間関係でも精一杯頑張ってきたのだと思います。
きっと職場でも頼りにされることが多く、その分、自分を犠牲にしてまで頑張ってきたのでしょう。
だからこそ、今は自分をもっともっと大切にしてほしいのです。

休んでいる間は、好きなものを食べてもいいし、たくさん笑ってもいいし、幸せを感じてもいい。
それは“甘え”ではなく、元気を取り戻すために必要な時間です。
もし「休むことが不安だ」と感じたら、何度でも思い出してください。
「ずっと走り続けてきたのだから、すこしくらい休憩しても大丈夫」だということを。

つらいときに自分を大切にできた経験は、きっとこれからの支えにもつながっていきます。
そして、不安を感じる自分も否定しなくて大丈夫です。
心の中の小さな自分が「休んでいていいのかな」と怯えているのかもしれません。
でも、その小さな自分は「もっと幸せでいてほしい」と願っているからこそ、不安になってしまうのです。

だから不安が出てきたときには「休んでいても大丈夫だよ」「私はちゃんと幸せに向かっているよ」って声をかけてあげてくださいね。

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