とてもつらい状況ですね。
追い込まれているときほど、目の前の出来事がいっぺんに押し寄せてきて、「やらなきゃ」「間に合わない」「どうしよう」と心がどんどん苦しくなってしまいます。
そんなときほど大切にしてほしいのは、全部を同時に抱えようとしないことです。
いろいろな方向から押し寄せているものを、心の中でそっと一列に並べていくようなイメージで、
優先順位を決めてみてください。
そして、並べたものをただ淡々と、ひとつずつ片付けていくことだけを考えてみましょう。
少しずつ確実に、目の前の問題が整理されていくうちに、心も少しずつ軽くなっていくはずです。
今の状況は本当に苦しいと思います。
でも、乗り越えられたときにはきっと、その経験があなたの中で大きな自信に変わっていきます。
そして、どうか一人で抱え込まないでください。
「助けてほしい」と言えることは弱さではなく、目の前の問題をなんとかしようとする前に進む力です。
八方ふさがりの中にいても、完全な行き止まりはありません。
今は見えなくても、出口はきっとどこかにあります。
苦しいときほど、自分を責めてしまいがちですが、どうか無理をしすぎず、心と身体を大切にしてあげてくださいね。
あなたはこんな一面が隠れていませんか？
頑張り屋タイプ
あなたは、人一倍責任感が強く、何事も「ちゃんとやらなきゃ」と思う真面目な一面を持っています。
そのため、周りの期待や自分の理想に応えようと、常に全力で頑張り続けてしまう傾向があります。
心理学的には、完璧主義的な思考が強い人ほどストレスを抱え込みやすいと言われていますが、それは裏を返せば「自分にも他人にも誠実でありたい」という優しさの表れです。
苦しい状況でも踏ん張れるのは、あなたが持っている粘り強さと責任感の証。その真面目さや努力する姿勢は、どんな困難の中でも光るあなたの強みです。
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